SPORTKU.COM - Tim basket putri DKI Jakarta menjalani pelatihan daerah atau pelatda dalam rangka persiapan PON 2012 di Palembang. Akan tetapi tim basket putri DKI Jakarta sendiri harus melalui pra-PON terlebih dahulu pada tahun ini [sebelum lolos ke ajang PON 2012], karena pada PON empat tahun yang lalu tim DKI hanya dapat meraih juara lima.
Sebelum mengikuti pra-PON, tim DKI akan ikut serta dalam turnamen antar pengprov [yang diadakan oleh pengprov DKI] tanggal 9-14 Mei 2011. Turnamen tersebut akan diikuti oleh delapan sampai 10 pengprov, dimana hanya tim undangan yang dapat berpartisipasi. Bisa dibilang pelatih tim DKI saat ini, yaitu Julisa M. Rastafari [atau biasa dipanggil dengan sebutan akrab "kak Lisa"], mempunyai tugas yang tergolong agak berat karena waktu yang diberikan untuk mempersiapkan tim tidak banyak. Sementara tim DKI baru saja mengalami pergantian pelatih, karena pelatih sebelumnya diambil timnas untuk Sea Games dan digantikan oleh kak Lisa.
Tim DKI menjalani latihan empat kali [hari Rabu, Jumat, Sabtu, dan Minggu] dalam seminggu. Biasanya tim berlatih dengan komposisi latihan fisik, track, dan gym di hari Sabtu. Sedangkan Rabu, Jumat, dan Minggu diluangkan untuk latihan di GOR. Saat ini tim DKI masih dalam proses seleksi dari 18 pemain ke 17, lalu 15, dan akhirnya ke 12 orang secara bertahap. Pola pelatihan yang diterapkan oleh kak Lisa untuk tim DKI cukup jelas: "Program saya adalah high speed karena pemain kita rata-rata bertubuh kecil, sedangkan yang bertubuh besar tidak memiliki speed. Jadi saya latih untuk menyeimbangi antara pemain yang berbadan besar dengan yang kecil."
Kendala lain yang dihadapi tim DKI adalah para pemainnya masih disibukkan dengan jadwal kuliah dan sekolah sampai sore hari. Hal tersebut dapat mengurangi efektifitas dalam durasi latihan setiap pemain. Sedangkan tim DKI sendiri cukup kesulitan mendapat tempat untuk berlatih di GOR. Dengan segala hal yang menjadi kendala, tim DKI tetap semangat mengikuti latihan dengan harapan dan optimisme yang tetap tinggi untuk bisa lolos ke PON 2012.
Judul : Persiapan Tim Pelatda Basket Putri DKI Jakarta Jelang Pra-PON 2011
Deskripsi : SPORTKU.COM - Tim basket putri DKI Jakarta menjalani pelatihan daerah atau pelatda dalam rangka persiapan PON 2012 di Palembang. Akan tetap...